大丰收心水论坛大红鹰 50岁以后,切记不要做“三件事”,可能提高睡眠质量!
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2017/10/18 3:43:14

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人过45岁,基本也算是到中年,随着年龄的增长,到50岁以后,身体的各项机能也在渐渐衰退,随时都可能出现各种疾病的潜在危害。而且一般到了这个年龄,大多数人会出现失眠的状况,继而致使精神状态不佳、身体疲惫等的现象。

为提高睡眠质量,晚上这三件事不要做1、睡前不要玩手机根据最近由休斯顿大学的研究者们发表在《Ophthalmic&PhysiologicalOptics》杂志上的一篇文章称,数码设备发出的蓝光会导致睡眠紊乱的发生。

并且晚上睡觉之前都玩一下手机,等到眼睛疲倦犯困了才睡觉。这种行为对眼睛的伤害极大,正常的视力在这种伤害下不到两年时间,将会出现严重近视,过度疲劳会导致肝脏损伤。

2、晚上最好不要吸烟,同时浓茶、咖啡等也不要喝因为饭后喝茶,会稀释胃液影响食物的消化,而且茶叶还会妨碍人体对铁元素的吸收,久而久之引起贫血的症状。并且烟、茶和咖啡等还会刺激大脑神经,从而使大脑处于兴奋状态,不利于入睡。

3、尽量不吃安眠药。

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2017/10/17 18:33:45

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原标题:4个常见错误洗头方式让你一洗头就大把掉头发  原标题:4个常见错误洗头方式让你一洗头就大把掉头发  一洗头,头发就大把大把地掉,这让很多人特别担心,甚至不敢洗头了。这时候你该先审视一下自己的洗头方法是不是正确的,因为错误的洗头方式,会使脱发几率大大增加!  洗发水直接涂在头上  这会使发根松动,时间长了,可能会造成异常脱发。洗头前,应该先用梳子把头发轻柔梳开,用温度适宜的清水冲洗一遍,去除灰尘和头皮屑,然后把洗发水揉出泡沫,再涂在头发上。  洗完不马上擦干  如果任头发自然风干,这个过程中,头发角质层一直张开,容易沾染空气中尘埃等脏东西。

可用电吹风,以适宜的热风迅速吹干头发表面水分,再用冷风档吹一会儿,使角质层闭合。

  护发素不及时冲掉或故意不洗干净  很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好,甚至故意不冲洗干净,这是我们大部分人洗头时的一个误区。其实,长时间涂抹护发素并不会提高其吸收效果,反而会令护发素粘附于头发上,从而容易破坏头发角质层,甚至引起掉发。通常,建议护发素在头发上停留的时间不要超过5分钟。  护发素涂到头皮  护发素跟洗发水不同,护发素针对的只是头发,如果涂抹到头皮上,一旦残留,容易堵塞毛囊,引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分,注意至少离发根1~2厘米。(复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师吴文育)(责编:袁菡苓、高红霞)。

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2017/10/17 9:24:17

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原标题:3组瘦背动作减赘肉增肌力练就背影美人  搞清楚背部有哪些肌肉才能效果倍增  想要有效率地进行锻炼、消除脂肪,就必须要清楚自己要锻炼哪一块肌肉。背部的肌肉按大类可以分为三块。首先是斜方肌和背阔肌。从后颈到背部中间,从后颈到肩膀、从肩膀到背部中间这三条线所连成的三角形就是斜方肌。斜方肌的锻炼不足也是肩膀酸痛的原因之一。背阔肌是胳膊下面到背部后方,包裹着后背的宽阔的肌肉。还有一块是竖脊肌,它由13块肌肉组成,平行分布于脊椎两边,连接着骨盆和脊椎,是表面难以看见的细长深层肌肉群。只是保持正确的姿势就会觉得累的人,可能就是竖脊肌缺乏锻炼了。

  锻炼这三处肌肉不仅能塑造美背,还能让我们的身体容易变瘦!。

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2017/10/17 0:14:46

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  一进门,先领一道“铜镀金二龙戏珠阴文圣旨合符”,有此令牌,才能获准觐见——这是近日在台北松烟文创园区开幕的“神会乾隆宴”特展。

  近年来,台北故宫的文创商品备受推崇。此次台北故宫首度授权,采用3D光影投射及数字科技诠释文物的前世今生,将沉默、静态的文物,演化为可以听、可以看、可以玩的穿越之旅。  此次台北故宫授权展出的8件乾隆时期仿真文物,包括翠玉白菜、肉形石、金瓯永固杯、磁胎洋彩青地金花鱼游春水瓶、粉彩百鹿尊、沈香木香山九老、粉彩开光花鸟双连瓶、神隐至宝,都是寿宴、节庆、宴会、庆典的文物。比如,金瓯永固杯为乾隆帝每年春节新春开笔、喝屠苏酒之用,取意江山永固。  主办单位发挥创意,将文物放入虚拟的历史情境,呈现在观众面前。参观者手持的令牌不仅是一个通行证,更是一个身份识别符——面对一面古镜,参观者把手中令牌,放到类似读卡器的装置中,須臾间,镜中浮现一个清朝服饰的人像,这就是参观者的前生容颜。

可能是二品的太子少傅,也可能是八品的国子监典簿,带着这样的身份,参观者随后步入时光隧道,从繁华都市幻化到雄伟的紫禁城。  一路有工作人员指引,欣赏乾隆最爱的三希帖的投影,手痒者可以在书法瀑布前,以水为墨,体验古人临池而书的意趣。3D技术为参观者提供了与文物近距离互动的可能:在影像中亲手把玩乾隆帝喜爱的瓷器;亲手拉坯做一只自己的陶罐;以及赏玩翠玉白菜、肉形石、金瓯永固杯等珍宝。最后是三面巨幕、立体3D投影制作的“九九大戏”,重现乾隆皇帝万寿盛典、张灯结彩的热闹景象,为这场梦回清朝作结。  据“神会乾隆宴”新媒体艺术特展主办方透露,展览不日将前往北京等地继续展出,让大陆观众也能体验一下文物可以这样欣赏。

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2017/10/16 15:05:17

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天津队在7月8日连拿公开团队组、青年团体组冠军。

在双人赛的比赛中再接再厉,刘思成、褚子杰摘得青年组冠军,天津桥牌队成为本届全运会桥牌比赛的最大赢家,总共获得三枚金牌。

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三期必出特一肖 3.斯诺眼中的毛泽东形象
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2017/10/16 5:55:48

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一九三六年六月,中央进入陕北的一个不起眼的县城,为纪念在作战中牺牲的刘志丹,已改名为“志丹”县,而当时苏区以外的人们,仍称之为保安。这个“保障安全”的县城,果然不辜负其美名,不仅保障了迁至此地的中央的安全,还保障了第一个进入保安的外国记者——埃德加斯诺的安全,甚至保障了“西安事变”中蒋介石的安全。一九三七年十月,埃德加斯诺的《红星照耀下的中国》(又译为《西行漫记》)问世。

顿时,全世界为之轰动,许多评论家称之为“真正是有重要历史意义和政治意义的著作”。该书随之被一版再版,先后被译成法、俄、德、西、意、葡等近二十种文字,赢得亿万读者,成为当时世界上最畅销的书。红都保安随之名扬宇内,斯诺也因此成为世界名记者,实现了他在保安时对父亲说出的内心愿望,即写一本畅销世界的书,成为一个作家。而父亲也希望能借助斯诺,让世界了解中国的共产党,中国的解放区,中国的红军。

而当时,所有关于中国红军、共产党的信息几乎是与世界隔绝的,更有国民党对外的歪曲宣传,所以,赢得世界人民的理解与支持,成为中共的迫切愿望。在保安县简陋的窑洞里,父亲常和斯诺彻夜长谈,回答他关于中共对日战争的战略战术、战争的时间、红军和国民党军队的合作等问题。他们谈论当时世界的政治局势,谈到美国新政和罗斯福的外交政策,谈到令世界惊佩的二万五千里长征,并应斯诺的要求,向他讲述了自己的身世,以澄清外界种种稀奇古怪的猜测……除此之外,父亲对斯诺的采访大开绿灯,对其采访进行各方面的协助,让他和马海德去参加军民大会,观看红军剧社的演出,参观设在保安城外山边天然石洞里的“红军大学”,采访农民,采访前线;对他们写的文章,所拍的照片实行“宽松政策”,不加任何检查和限制……这样,经过四个月的采访,一九三六年十月底,斯诺安全返回他在北平的家。在他笔录的那些材料和拍摄的那些照片的基础上,如实地写出了他在保安的所见所闻,向全世界人民介绍了中国共产党领导下的中国人民正在进行的革命斗争,介绍了中国共产党的杰出领导人——毛泽东,并预言说:“毛泽东也许可能成为一个非常伟大的人物!”中国进步的革命分子就此第一次为世人较为全面、客观地了解。毛泽东这个名字就此为中国的进步青年和世界人民所仰慕,慕名到陕北苏区的青年与国际友人此后如潮般涌来。有一个细节很有意思。书上说斯诺在刚回到北平的家中时,他的妻子这样描述他当时的情形:“他胡子拉碴,又累又饿,香烟、咖啡、鸡蛋、牛奶没一样不馋!”在保安的窑洞里,他和父亲等人一起吃饭。父亲平时的伙食十分简单,加上陕北本来就缺少蔬菜,所以他的菜常是一盘辣椒,一盘青菜,偶有警卫员费尽心思弄来的一点肉,主食是小米、馒头,有时前方会捎来一点儿缴获的火腿、罐头等。来了斯诺这个客人,他们的饭菜也只是加了一份子珍妈妈用野果自制的甜食。有一次,斯诺吃饭时,看到餐碟里有西红柿炒辣椒,“感到很奇怪”,由此可以想见他们平日饭桌上的内容。四个月这样的生活,回到家中,斯诺焉能不馋,而父亲他们却是成年累月这样过的,吃着这样饭食的人,却能使全世界都为之瞩目。一九三六年十二月十二日,正当斯诺在他的家里奋笔疾书陕北之行时,一个中国历史上重大的事件发生了,这就是西安事变。这个富有“戏剧性”的事件,使保安成为全中国、全世界关注的焦点,相比之下,半年之后,斯诺那本《西行漫记》是对这个事件中关键的中共一方的进一步介绍,使这一切都更加明了、真切。一九三六年十二月十七日,红军占领延安。而中央迁至那里却是一九三七年一月的事了。在周恩来赴西安谈判之时,父亲也正在保安焦虑地关注着事情的每步进展。十二月十九日,在保安的一孔窑洞里,中央政治局会议终于作出了一周来“最困难的决定”。蒋介石的国民政府中,放心高兴的、沮丧失望的,全因这一决定而来,而蒋介石也由此保住了身家性命。中国的革命柳暗花明,开始了一个新的时期。有一张照片挂在窑洞墙上,这是斯诺在采访期间拍摄的。父亲头微微侧过来,剑眉微皱,两眼凝望远方,神态儒雅,整幅照片散发出一种沉静的力量,仿佛在他的身边根本就不曾发生过那些血腥、残酷的战争,不曾有过那些痛苦与饥饿,能感受到的,是那份由他的神情传递出来的镇静与大气。岁月在他身上似乎什么都没有留下,然而看他的诗,看他的文章,纵览他的人生道路,却是一个个厚重扎实的足迹。是一种强烈的人格力量,是一个诗人在领导中国的革命,而又有哪一个诗人的诗篇能与父亲在中国大地上谱写的雄伟诗章相比?有哪个诗人像他那样如此全面地影响了一个国家,甚至整个世界的历史进程?在那张照片的背景中,父亲身后就是他在保安的那孔窑洞,在那个年月里散发出异样光彩的窑洞。

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2017/10/15 11:36:41

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各地公车补贴标准  中央和国家机关本级车改在去年已全面完成,情况更为复杂的地方车改目前正在推进。

  《吉林日报》近期报道,吉林省的公车拍卖会正在进行,今年计划开八场拍卖会,随着对取消车辆处置工作的开展,我省省直机关车改已接近尾声。  这一报道还披露:吉林省省直机关公务交通补贴标准划分为7个档次,从科员及以下其他人员(机关工勤编制人员)每人每月500元,到正厅局级每人每月1690元不等,公务人员今年3月份就已通过工资统发系统领到了公务交通补贴。  长安街知事APP梳理发现,除西藏、新疆和新疆兵团按计划放宽进度要求以外,全国29个省份车改方案均已上报,目前,吉林、广东、湖南、浙江、甘肃等多地的省级公车拍卖会正在进行中,可谓先行一步。在小伙伴们最为关注的公车补贴一项中,有这么几个地方领跑全国。

  按规定,中央和国家机关车改补贴标准是司局级每人每月1300元,处级每人每月800元,科级及以下每人每月500元,地方补贴标准不得高于上述标准的130%,边疆民族地区和其他边远地区标准不得高于150%。也就是说,车改补贴最高一档为1950元(1300*150%)。

  从目前公布的22地公车补贴来看,云南、广西、贵州均是补贴顶格,是司局级1300元标准的150%。值得一提的是云南省,厅级、处级、科级的补贴均为中央要求范围的最高值。  在覆盖面广泛的科员补贴上,600元及以上的地方并不多,只有云南、广西、重庆、山西、河南、辽宁和浙江,云南仍旧以750元顶格最高。地方车改先行者广东的科员及科员以下补贴最低,是中央标准的一半,补贴300元和250元。有分析认为,这与经济大省公务员整体收入较高,交通较为便利有关。  长安街知事APP咨询了多地公务员小伙伴,大家都表示车改效果立竿见影。延安市某市属部门的公务员就说,现在连接待外地来访的人一般都不能用公车,有时候我们只能开私家车。  《钱江晚报》曾报道浙江取消公车后的首日尴尬。报道称,公务用车的取消,让平时习惯乘坐公车上下班的厅级官员们一下子变得有些手忙脚乱。除了要比以往提前起床赶公交或开私家车上班以外,向手机里加装打车软件者有之,乘公交没座位一路站着的有之,更有一位厅级官员没有挤上公交又一时打不到车,不得不硬着头皮步行80分钟赶到单位。  公车收紧了,出行怎么解决?不只是公务员个人纷纷下打车软件代步,面对大量专车被取消后的车辆空缺,各地还在推动政府招标或定向签约等方式购买服务,以提高公车的利用率。  比如北京公交集团下属的北汽出租汽车集团计划向政务用车领域拓展市场,包括承担企事业单位包车、专车等多项业务。近期,滴滴、神州租车等公司也在抢食政务用车市场。北京交通大学经管学院教授赵坚分析认为,未来可以进一步加强互联网+模式的应用,例如将公车全数并入专车公司,以实现车辆在各个政府部门之间的流转,甚至可以放开私人预约公车限制,使政务用车领域更加市场化。  公车改革推进中,各地自身情况不同,进度不一,落地难免有差异。媒体曾报道,个别地方干部抱怨申请不到公车,或车补不到位等,出现了没公车不愿下乡、尽量少下乡的现象,也有小伙伴告诉长安街知事APP,有的地方仍然存在普通科员还没拿到补贴以及处级领导还在开公车的情况。  开弓没有回头箭,后续动作很关键。车改能否到位,关键要解决公与私的理念问题。当前,车改已经全面铺开,但是公车私用的问题还没有完全得到解决。国庆假日期间,北京市纪委就采用调阅公车ETC出行记录的方式严防公车节日病,让违规者无处遁形。只有当大家都自觉公私分明时,公车的使用标准才能定格于同一度量衡之上。剩下的问题,就是合理补贴了既不多占便宜,也不能让人吃亏。一方面确保公车公用,另一方面让公用的私车得到价值补贴,如此才能实现车改的目标:公务出行便捷合理、交通费用节约可控、车辆管理规范透明、监管问责科学有效。

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金算盘34900开奖结果一 2022冬奥申办结果今揭晓 巴赫将亲自宣布结果
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原标题:  中新网北京7月31日电(王牧青)今天,国际奥委会第128次全会将在马来西亚吉隆坡继续举行。

傍晚时分,国际奥委会主席巴赫将亲自宣布2022年冬奥会花落谁家。目前,北京和阿拉木图正在争夺2022年冬奥会举办权。

  究竟花落谁家?2022年冬奥申办结果将揭晓  2013年11月3日,中国奥委会正式致函国际奥委会,提名北京市为2022年冬奥会的申办城市,由北京主要承办冰上项目的比赛,河北省张家口市承办雪上项目的比赛。

2014年7月7日,国际奥委会宣布,北京、奥斯陆和阿拉木图成为2022年冬奥会候选城市。后奥斯陆退出,候选城市只剩北京和阿拉木图。  本月25日,北京冬奥申委代表团从北京启程,抵达马来西亚吉隆坡,出席国际奥委会第128次全会。其中,2022年第24届冬季奥林匹克运动会主办城市将在31日揭晓。  根据会议议程,今天上午,2022年冬奥会的两个候选城市阿拉木图和北京将先后向国际奥委会委员进行陈述和答疑。随后,两个城市将分别举行新闻发布会。下午15点开始,在听取国际奥委会评估委员会的评估报告后,委员们将在16点15分至16点35分之间通过电子投票选出2022年冬奥会的主办城市。  国际奥委会委员将通过保密电子投票系统投票,因而谁投给哪个城市,外界无法得知。由于仅有两座城市申办,投票只进行一轮。只要得票过半数,即可胜出。如果双方票数相同,则重新投票。如果最终仍未分出高下,那么原本不参与投票的国际奥委会主席巴赫将投出自己具有决定性的一票。  国际奥委会随后将统计出投票结果,并最终揭晓答案。约在17:50左右,将由巴赫宣布2022年冬奥会花落谁家。随后,赢得举办权的城市将与国际奥委会签署《主办城市合同》,国际奥委会将与举办城市联合举行新闻发布会。  千名记者齐聚吉隆坡姚明:希望大家支持北京  北京冬奥申委代表团动身前往马来西亚前夕,北京冬奥申委主席、北京市市长王安顺表示,北京冬奥申委代表团一定以良好的面貌、出色的工作,再次向世界表达中国人民对奥林匹克运动的向往和追求,展示北京举办2022年冬奥会的实力和信心。  团队中,6名申冬奥形象大使引人瞩目,他们分别是姚明、申雪、赵宏博、张虹、李妮娜和侯斌。根据国际奥委会规定,最近几日处于静默期,无论北京还是阿拉木图,都不允许在马来西亚为自己的申办冬奥会工作进行宣传和展示,但允许媒体采访。  本周开始,随着国际奥委会第128次全会即将开幕,超过1400名中外记者陆续抵达马来西亚,其中来自中国内地的记者超过250名,可谓盛况空前。冬奥申委新闻宣传部部长王惠在接受采访时表示:中国人对冬奥会充满期盼,申办冬奥会是中国人的梦想。  面对媒体的镜头,申冬奥形象大使姚明直言:希望大家支持北京!他说,如果北京举办冬奥会,将成为全球唯一的既举办过夏季奥运会又举办冬奥会的城市,能带动中国3亿人参与冰雪运动。提到本次申冬奥的结果,姚明表示将以平常心对待:体育精神最重要的一点,是要去尝试。(完)。

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  诸暨市自2016年实施政府投融资体制改革与创业投资改革试验区建设以来,创新设立政府产业基金,出台实施“工业经济政策三十条”、“创新驱动三十条”、“进一步促进投资(基金)类企业发展的若干意见”等政策,相继落地“新金融大厦”、“科创中心”、“2050创意产业园”,建立起一套完整的创业创新政策扶持体系,为各类主体的创业创新提供了有力的支撑。

先后荣获“全国科技综合实力百强县(市)”、“长三角最具投资价值县市”、“浙江省科技强市”等称号,是福布斯中国大陆最佳商业城市。目前共有上市公司15家,在全国县级城市中排名第3;高新技术企业110家,国家级、省级创新型企业16家,绍兴市级93家;入选“国千”12人、“省千”20人、绍兴“海外英才计划”63人。  为进一步搭建科技金融与创业创新的有效对接平台,加速产业、科技、资本与县域经济转型升级的有机融合,打造发展新引擎、培育发展新动能,诸暨市计划在8月26日(拟)与省科技厅联合举办2017(首届)中国(浙江)科技金融创新高峰论坛。论坛以“科技金融支持创新创业”为主题,邀请国内知名经济学家、优秀创业投资机构、科技创新企业围绕“科技创新、金融引领、产业升级”进行研究探讨,同时将组织省内优质项目开展路演,促进机构与企业的交流与合作。+1。

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